domingo, 25 de marzo de 2012

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EROSKI CONSUMER
Alimentación
Todos los lunes, 26 de marzo de 2012

destacamos

Cuatro propuestas alimentarias para vencer la astenia primaveral Cuatro propuestas alimentarias para vencer la astenia primaveral
Escoger las proteínas adecuadas Escoger las proteínas adecuadas
Regalar buenos alimentos en el Día del Padre Regalar buenos alimentos en el Día del Padre
Distintas formas de comer Distintas formas de comer
Filetes de pescado azul fritos y jugosos Filetes de pescado azul fritos y jugosos
Monográfico: Dieta vegetariana Monográfico: Dieta vegetariana

menú del díamenú semanalmenú vegetarianomenú infantilmenú fácilmenú para el embarazomenú de táper

para desayunar...
Té verde o infusión. Yogur con copos de maíz y fresas.
para comer...
Ensalada de frutos del mar. Guisantes con salsa de tomate frito y jamón. Pan integral y fruta de temporada.
para merendar...
Pan de sésamo con chocolate.
para cenar...
Puré de espinacas con picatostes. Tortilla de germinados de soja. Pan integral y cuajada.

menú del día de toda la semana

Ensalada de frutos del mar
Puré de espinacas con picatostes

nuestras recetas

Endibias rellenas de ensaladilla Picantones asados con albahaca fresca Alcachofas con crema de acelgas
Endibias rellenas de ensaladilla Picantones asados con albahaca fresca Alcachofas con crema de acelgas
Pastel de patatas, tomates y verduras al curry Pechuga de pollo al horno con patatas Puré de patatas casero
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Cocido madrileño Guarnición de plátano asado Pastel de castañas
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noticias

Calçots con salsa romesco
Video:  Calçots con salsa romesco
 
Infografía: Menú equilibrado: pirámide nutricional
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domingo, 18 de marzo de 2012

[Alimentación] Nueces para la memoria: una razón más para comerlas a diario | Magnesio contra la hipertensión | Cocinar en casa para comer más sano |

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EROSKI CONSUMER
Alimentación
Todos los lunes, 19 de marzo de 2012
Nueces para la memoria: una razón más para comerlas a diario

destacamos

Magnesio contra la hipertensión Magnesio contra la hipertensión
Cocinar en casa para comer más sano Cocinar en casa para comer más sano
Fresones en la cocina Fresones en la cocina
Michelle A. Méndez "Una dieta sana y equilibrada durante el embarazo garantiza el desarrollo neuronal y la buena salud del niño"
Michelle A. Méndez
Especialista en epidemiología nutricional
Michelle A. Méndez
Monográfico: Etiquetado nutricional Monográfico: Etiquetado nutricional

menú del díamenú semanalmenú vegetarianomenú infantilmenú fácilmenú para el embarazomenú de táper

para desayunar...
Café con leche. Cereales integrales. Zumo natural.
para comer...
Ensalada de naranja y pomelo con salsa ligera. Cuscús con verduras y piñones. Pan integral y yogur.
para merendar...
Dos frutas de temporada.
para cenar...
Brocheta de verduras asadas y salsa agridulce de naranja. Lomo de cerdo con pimientos verdes al microondas. Pan integral e infusión.

menú del día de toda la semana

Ensalada de naranja y pomelo con salsa ligera
Brocheta de verduras asadas y salsa agridulce de naranja

nuestras recetas

Salsa de tomate casera Guisado de champiñones Cardo a la navarra
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Croquetas de calamares en su tinta Rollito de jamón york relleno de atún y cebolleta Canelones de calabacín y tofu
Croquetas de calamares en su tinta Rollito de jamón york relleno de atún y cebolleta Canelones de calabacín y tofu
Escalopines al cabrales Lentejas estofadas con chorizo y morcilla Copa de la casa
Escalopines al cabrales Lentejas estofadas con chorizo y morcilla Copa de la casa

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Consejos para la cocción de las legumbres
Video:  Consejos para la cocción de las legumbres
 
Infografía: Menú completo
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