para desayunar... Leche con café de cereales. Pan integral tostado con tahini y miel. para comer... Borraja con patata. Filete de ternera con pimientos rojos. Pan integral y compota de manzana. para merendar... Infusión. Pan integral con queso, jamón y tomate. para cenar... Sopa de sémola de maíz y puerros. Sartén de verduras y arroz silvestre. Pan integral y fruta fresca.
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