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Dietas para adelgazar: las no recomendadas Dietas para adelgazar: las no recomendadas
Dudas sobre el uso de suplementos nutricionales Dudas sobre el uso de suplementos nutricionales
Grasa saturada y esclerosis múltiple Grasa saturada y esclerosis múltiple
Cómo hacer tortilla de patata al microondas Cómo hacer tortilla de patata al microondas
La morcilla: formas de elaboración y acompañamientos La morcilla: formas de elaboración y acompañamientos
Monográfico: Salmonella Monográfico: Salmonella

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para desayunar...
Leche con café. Pan integral tostado con aceite y nueces. Fruta fresca.
para comer...
Acelgas a la vasca. Estofado de pavo con patatas. Pan integral y fruta fresca.
para merendar...
Tortas de arroz untadas con tahini o crema de sésamo.
para cenar...
Ensalada de escarola y nueces con crema de queso azul. Tortilla de espárragos. Pan integral y yogur.

menú del día de toda la semana

Acelgas a la vasca
Ensalada de escarola y nueces con crema de queso azul

nuestras recetas

Puré de zanahoria con ibérico y guisantes Crema de calabaza con cebolla y arroz Ensalada de lentejas con vinagreta balsámica de apio y cebolleta
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Arroz con leche y fresas troceadas Albóndigas de pechuga de pollo en salsa de zanahorias Cardo a la bechamel con piñones
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Tortilla de aceitunas Sopa de pescado Ensalada de espinacas
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Alimentos para evitar las agujetas
Video:  Alimentos para evitar las agujetas
 
Infografía: Consecuencias de la deshidratación
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