domingo, 8 de julio de 2012

[Alimentación] Hortalizas de verano: las mejores opciones | Frutas con hueso: cinco opciones muy saludables | Comer de táper cuando hace calor |

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Todos los lunes, 9 de julio de 2012
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Frutas con hueso: cinco opciones muy saludables Frutas con hueso: cinco opciones muy saludables
Comer de táper cuando hace calor Comer de táper cuando hace calor
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Beneficios y usos del limón Beneficios y usos del limón
Filetes de pescado: diferentes maneras de cocinarlos Filetes de pescado: diferentes maneras de cocinarlos
Monográfico: Propiedades y recetas saludables del pepino Monográfico: Propiedades y recetas saludables del pepino

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para desayunar...
Leche con café. Pan integral con miel y tahini. Fruta.
para comer...
Menestra de verduras con refrito de ajos. Chuleta de ternera asada con puré de patata y cebolla. Pan integral y fruta fresca.
para merendar...
Yogur con frutos secos.
para cenar...
Ensalada de tomate y brotes de soja salteados. Tortilla de calabacín y pimiento verde. Pan integral y yogur.

menú del día de toda la semana

Menestra de verduras con refrito de ajos
Ensalada de tomate y brotes de soja salteados

nuestras recetas

Albóndigas de arroz con gambas Salsa Boloñesa Masa de Crepes
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Ketchup casero Donuts caseros Ensalada de habas y lechuga
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Canelones de bacalao ajoarriero Filetes de falda de ternera guisados Helado de limón
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Infografía: El etiquetado correcto de los alimentos
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