domingo, 19 de agosto de 2012

[Alimentación] El ñame, el motor natural de Usain Bolt | Los mejores fritos para los niños | Comida rápida... y sana |

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Todos los lunes, 20 de agosto de 2012
El ñame, el motor natural de Usain Bolt

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para desayunar...
Café con leche. Cereales integrales. Fruta fresca.
para comer...
Ensalada de frutos del mar. Canelones de rape. Pan integral y fruta de temporada.
para merendar...
Biscotes integrales con fiambre de pavo. Té o infusión.
para cenar...
Sopa de tapioca. Tortilla de germinados de soja. Pan integral y yogur.

menú del día de toda la semana

Ensalada de frutos del mar
Sopa de tapioca

nuestras recetas

Arroz a los cuatro quesos Salsa de Oporto Batido de café
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Huevos al queso al microondas Salsa chutney Tomates rellenos de marisco
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Filetes de perca con salsa de gambas Tapa de buey con verduras y hongos Cangrejos de río en salsa
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Infografía: Cómo conseguir una buena fritura
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