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Doce propósitos para comer bien Doce propósitos para comer bien
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para desayunar...
Leche con café. Pan integral tostado con mantequilla y mermelada.
para comer...
Guisantes con patata. Trucha al horno con tomate en papillote. Pan integral y fruta fresca.
para merendar...
Bocadillo de pan integral con atún. Zumo natural.
para cenar...
Borraja al ajillo. Revuelto de espárragos trigueros y setas. Pan integral y fruta fresca.

menú del día de toda la semana

Trucha al horno con tomate en papillote.
Revuelto de espárragos trigueros y setas.

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Crema de espinacas Tortilla de cebolla y cebollino Sopa de puerros y cebolla
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Rape asado con vieiras y champiñones Menestra salteada con salmón ahumado Alubias blancas con almejas
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Guisado de pollo con setas y salsa de almendras Codornices con pimientos Medallones de solomillo de cerdo braseados con verduras
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Alimentos para evitar las agujetas
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