domingo, 22 de enero de 2012

[Alimentación] Los beneficios de comer cítricos | Siete claves para hidratarse también en invierno | Congelar y descongelar pan |

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Todos los lunes, 23 de enero de 2012
Los beneficios de comer cítricos

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para desayunar...
Leche con café. Galletas integrales. Fruta fresca.
para comer...
Ensalada de judías verdes y gambas con vinagreta de tomate. Lomo con piña con patatas fritas. Pan integral y fruta.
para merendar...
Manzanas y naranjas asadas con frutos secos.
para cenar...
Ensalada variada. Sándwich de berenjena. Cuajada.

menú del día de toda la semana

Ensalada de judías verdes y gambas con vinagreta de tomate
Sándwich de berenjena

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Osobuco de pavo guisado con patatas fritas Estofado de ternera al tomillo Merengue italiano de naranja con frutos secos
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