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Escoger las proteínas adecuadas Escoger las proteínas adecuadas
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Filetes de pescado azul fritos y jugosos Filetes de pescado azul fritos y jugosos
Monográfico: Dieta vegetariana Monográfico: Dieta vegetariana

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para desayunar...
Té verde o infusión. Yogur con copos de maíz y fresas.
para comer...
Ensalada de frutos del mar. Guisantes con salsa de tomate frito y jamón. Pan integral y fruta de temporada.
para merendar...
Pan de sésamo con chocolate.
para cenar...
Puré de espinacas con picatostes. Tortilla de germinados de soja. Pan integral y cuajada.

menú del día de toda la semana

Ensalada de frutos del mar
Puré de espinacas con picatostes

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Endibias rellenas de ensaladilla Picantones asados con albahaca fresca Alcachofas con crema de acelgas
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Pastel de patatas, tomates y verduras al curry Pechuga de pollo al horno con patatas Puré de patatas casero
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Cocido madrileño Guarnición de plátano asado Pastel de castañas
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Calçots con salsa romesco
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Infografía: Menú equilibrado: pirámide nutricional
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