domingo, 12 de junio de 2011

[Alimentación] Más vegetales, más potasio, menos riesgo de infarto e ictus | Recetas ligeras, sanas y refrescantes con pepino | ¿Cuánta proteína consumo?: el exceso y sus consecuencias

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Todos los lunes, 13 de junio de 2011
Más vegetales, más potasio, menos riesgo de infarto e ictus

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Recetas ligeras, sanas y refrescantes con pepino Recetas ligeras, sanas y refrescantes con pepino
¿Cuánta proteína consumo?: el exceso y sus consecuencias ¿Cuánta proteína consumo?: el exceso y sus consecuencias
Tomar el sol, fuente de vitamina D Tomar el sol, fuente de vitamina D
Las propiedades del pescado congelado Las propiedades del pescado congelado
Monográfico: Propiedades y recetas saludables del pepino Monográfico: Propiedades y recetas saludables del pepino

menú del díamenú semanalmenú vegetarianomenú infantilmenú fácilmenú para el embarazomenú de táper

para desayunar...
Leche con café. Pan integral tostado con queso fresco y miel. Fruta.
para comer...
Ensalada variada. Lasaña de verduras con requesón. Pan integral y polo de fresa.
para merendar...
Pan integral con jamón y rodajas de tomate.
para cenar...
Ensaladilla de palitos de cangrejo. Tortilla murciana de pisto con patatas y bacalao. Pan integral y yogur.

menú del día de toda la semana

Lasaña de verduras y requesón
Ensaladilla de palitos de cangrejo

nuestras recetas

Macarrones de arroz con hongos y zanahorias Ensalada de pepino y langostinos con vinagreta de frambuesa Arroz marinero con mejillones
Macarrones de arroz con hongos y zanahorias Ensalada de pepino y langostinos con vinagreta de frambuesa Arroz marinero con mejillones
Tortilla con ajetes y gambas Filete de ternera plancha con guarnición de cebolla y pimientos rojos y verdes Atún a la provenzal
Tortilla con ajetes y gambas Filete de ternera a la plancha con guarnición de cebolla y pimientos rojos y verdes Atún a la provenzal
Endibias gratinadas Tostadas de pan con tomate y paté de tofu a las finas hierbas Fetuccines con judías verdes
Endibias gratinadas Tostadas de pan con tomate y paté de tofu a las finas hierbas Fetuccines con judías verdes

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Alimentos envasados al vacío
Video:  Alimentos envasados al vacío
 
Infografía: Los beneficios de la fibra
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