domingo, 20 de enero de 2013

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para desayunar...
Leche con café. Pan integral con miel y tahini.
para comer...
Menestra de verduras salteada con refrito de ajos. Pechuga de pollo a la plancha con arroz blanco con uvas pasas. Pan integral y fruta fresca.
para merendar...
Yogur natural con compota de manzana.
para cenar...
Receta de ensalada de escarola y manzana con vinagreta de pimentón. Tortilla de calabacín y pimiento verde. Pan integral y yogur.

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Menestra de verduras salteada con refrito de ajos
Receta de ensalada de escarola y manzana con vinagreta de pimentón

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